耐克fly5跑鞋配置

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定位:缓震稳定系超慢跑鞋

鞋面:上层梭织内层贾卡，透气性不是特别好。用料像慢跑鞋。尺码标准但包裹不算好。后跟海绵填充不多鞋带孔的位置靠前因此鞋口很松，必须拉紧最后一个鞋带孔，整个鞋面貌似质感不错。

中底:外围了sr02。中底和鞋垫都是碎的zoomx材料。对比原生zoomx变化不大，脚感软弹，但形变量降低zoomfly5内部还放置了板材，穿进去就能感受到板。不确定是碳板还是尼龙板在马拉松训练里会加入超慢跑用来堆积跑量或者排酸。把心率压在140乃至以下，50%-60%最大心率区间。但是大多人跑超慢跑步频也会随之降低，带来触底时间增加、肌肉关节压力增大、节奏的变化，跑得更累。而zf5发现了它最适合的使用方法，就是应用在超慢跑上。我发现这鞋是我近一年以来用于超慢跑最轻松的鞋，最大的原因是步频没有降低，导致节奏没有变化，因此很轻松。整双鞋脚感板子下方形变量很大，动态下很软但是由于板子距离脚很近因此反馈很快，完全不需要等到脚底下回弹产生本体就已经反应到需要提拉，这就是这双鞋在极慢的情况下还能轻松保持步频节奏的原因之一。

其次，sr02限制住zoomx使其回弹固定向上大大增强稳定性。同时sr02形变速度不如zoomx增加了板子下方的形变时长，在下落阶段最初感受到的是软和反馈，但过渡到支撑阶段，中底被压紧回弹性也越来越明显，提拉阶段也能感受到底部明显但不强势的回弹，促使提拉但不会强迫提速，这也是动态增加稳定性的设计。

最后，一般的跑鞋动态下是负或正落差，负落差对胫骨前肌压力大，正落差等于对小腿压力大，只有站立下脚踝和胫骨呈现90度的情况才是最轻松的。而zf5就是在超慢跑动态下落地时脚踝处于中立位的跑鞋，(注:中立位不是形态上的中立位，而是力学上的中立位)这就是我说它为什么精妙的原因了，加上回弹方向向上不是向前。怎么跑都不累。不过不用担心板引发足底筋膜炎。这块板不是铲型不会拉扯足底筋膜。

外底:碎钉设计，抓地雨后跑过没问题

选FLY5。

1、快速加速和跑步感受：FLY5是一款专注于竞速的跑鞋，设计用于提供更快速的加速和更好的跑步感受。它采用轻量化的材料和创新的技术，使得跑者可以更迅速地加速，享受到更敏捷的跑步体验。相比之下，飞马40虽是一款优秀的耐用型跑鞋，但在快速加速和跑步感受方面不如FLY5。

2、无需适应期：FLY5作为一款竞速跑鞋，不需要过长的适应期。它的设计和技术使得跑者可以直接穿着并享受到其提供的优秀性能，无需经过较长时间的适应和磨合。相比之下，飞马40作为一款耐用型跑鞋，需要一定的适应期，跑者需要一段时间来适应鞋子的特点和舒适度。

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